Cómo Curar Las Hemorroides

Consejos para evitar las hemorroides

Las hemorroides o almorranas son a menudo causadas por la presión sobre las paredes del canal anal, debido a las heces duras y secas. el esteñimiento es una de las principales causas de padecer de almorranas, es conveniente cambiar a una dieta que nos ayude a mejorar el estreñimiento instestinal.

Si bien hay formas radicales para tratar la curacion hemorroides , esta afección puede reaparecer, por lo que la mayoría de los profesionales médicos están de acuerdo en que una  dieta equilibrada es la cura definitiva para las hemorroides a largo plazo.
Una dieta rica en fibra es el tratamiento más importante  para mantenr a raya las hemorroides, la fibra dietética se encuentra de forma natural en la mayoría de los alimentos que preparamos, el problema es que ingerimos menor cantidad   de lo que se recomienda  para mantener un colon saludable.

Se sabe que un  una dieta , compuesta por carnes magras, azúcares e hidratos de carbono de baja densidad, sólo aporta  menos de 15 gramos de fibra cada día.
 La cantidad recomendada de fibra es de 30 gramos a 60 gramos para mantener la salud del colon y finalmente curar y prevenir la recurrencia del problema.



La fibra se encuentra principalmente en las plantas y es muy útil en el limpieza del  colon, la fibra también ayuda a:

•    Eliminar las toxinas que pueden causar enfermedades en el sistema gastrointestinal.
•    Eliminar las bacterias y otros organismos dañinos que también pueden causar enfermedades.
•    Ayuda a mantener el equilibrio de las bacterias buenas en el colon para la digestión.
•    Limpia el colon para que funcione correctamente, los nutrientes de los alimentos se absorben mejor mejora de la salud y el funcionamiento general de una persona.
•    La energía de los alimentos se utiliza de manera eficiente se benefician las personas que desean bajar de peso y mantener su peso actual.
•    Mantiene el movimiento intestinal regular.

Existen  muchos alimentos ricos en fibra ,es posible que no lo  encontremos lo suficientemente apetecible para comer.
La fibra dietética se encuentra en frutas, verduras, granos integrales y cereales.
El agua ,es otra parte vital para  frenar la aparicion de las hemorroides, en general, las heces son mas secas y duras cuando permanecen más tiempo en el intestino grueso,por eso  debemos tomar  entre 8 y 10 vasos de agua al día para una corrrecta hidratacion instestinal.el agua tambien hablanda las heces y actua como lubricante hasta el recto y en ultimo lugar ano.




Cuando una persona ya tiene hemorroides, dolor, hinchazón y picazón a menudo esto se agrava por heces duras y secas, es de sentido común para ablandar las heces tomar fluidos para reducir la agravación de los síntomas y evitar males mayores.

Aparte de aumentar la fibra dietética y beber más líquidos en un día,  también se recomienda realizar más actividad física. El ejercicio regular y evitar el sedentarismo pueden mejorar curacion hemorroides.

A la primera señal de sangrado o dolor intenso, es importante  consultar de inmediato a un medico,el sangrado puede dar lugar a la pérdida de sangre severa y choque cuando no se trata correctamente. El uso de cualquier medicamento o remedios naturales también se debe consultar con su médico de antemano.
No use ningún medicamento que pretende ser útil sobre cómo curacion hemorroides , sin consultarlo con su medico de cabecera.